Een 2- daagse workshop 'Yoga ter ondersteuning van de menopauze'
Door Liese van Dam

Ben je Ayurveda therapeut of practitioner en wil je leren hoe je vrouwen tijdens de peri-en postmenopauze beter kunt begeleiden? Tijdens deze workshop leer je yogabewegingen, ademhalingsoefenigen, marma's en mudra's (speciale handposities met een energetisch effect) en hoe je deze kunt gaan toepassen in je praktijk als Ayurveda practitioner.

Wanneer zaterdag 21 juni & zondag 22 juni
Tijd 9.30 - 17.00 uur
Waar Sasana Yoga Studio, Stationsweg 60 in Ede (op loopafstand van station Ede-Wageningen en er is volop gratis parkeergelegenheid)
Voor wie  Ayurveda therapeuten en practitioners. Deze workshop is tevens open voor Ayurveda & Yoga enthousiastelingen (min. 60 uur Ayurveda training)
Max 9 deelnemers

Prijs €269,00 inclusief op beide dagen een eenvoudige ayurvedische lunch.

Tijdens de workshopdagen ga je zelf ervaren én leer je yoga-oefeningen, ademhalingsoefeningen, meditaties, marma's en mudra's (speciale handposities met een energetisch effect) toepassen die ondersteunend werken tijdens de gehele periode van de perimenopauze, menopauze en postmenopauze. Wat je leert in deze workshop is gericht op het toepassen van yoga tijdens een consult, je hoeft er dus (niet persé) een yogamat of extra ruimte voor te hebben in je praktijkruimte. Je gaat oefeningen leren die je kunt gaan integreren in je werk met cliënten; zittend op een stoel, met gebruik van een stoel, staand (met of zonder muur), liggend op een massagetafel (of matje wanneer je daarmee werkt) of lopend door de ruimte.

De oefeningen worden afgewisseld en onderbouwd door theorie vanuit de Yoga en Ayurveda leer. We bekijken verschillende onderwerpen vanuit de Indiase alswel de Westerse anatomie & fysiologie.

Onderwerpen:

• Ondersteunen van de veranderingen in het bindweefsel, de fascia,  die in het hele lichaam plaatsvinden tijdens en na de menopauze met yogabewegingen (inclusief micro-movements)
• Bekkenbodemspieroefeningen voor een veerkrachtige bekkenbodem
• Botversterkende oefeningen
• Ondersteuning van het veranderende zenuwstelsel door beweging, ademhaling, mantra-zingen, marma's en mudra's (speciale handposities met een energetisch effect)
• Oefeningen voor de nervus vagus
• Oefeningen voor de iliopsoas
• Basiskennis over borstgezondheid, het aanleren van een borstmassage (over de kleding heen) en een yogaserie ter ondersteuning van de borstgezondheid

Taal: Nederlands

Na opgave ontvang je een factuur voor €75,00 inschrijfgeld waarmee je je plek in de workshop kunt bevestigen.