Tarieven
Ayurveda & Abdominal Therapy
Intake & eerste behandeling
120 minuten | €145
Inclusief:
• voorbereiding via uitgebreide vragenlijst
• inzicht in mogelijke oorzaken en patronen achter jouw klachten
• pols en tongevaluatie
• eerste voedings- en leefstijladviezen
• eerste Abdominal Therapy-behandeling (buikmassage)
• advies over vervolgbehandelingen
Tijdens deze afspraak vorm ik een beeld van jouw situatie en onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. De Intake vormt het startpunt voor vervolgafspraken of een persoonlijk begeleidingstraject.
Vervolgafspraken
Consult voeding & leefstijl
60 minuten | €85
Tijdens een vervolgconsult bespreken we welke adviezen je hebt kunnen toepassen en welke vervolgstappen nodig zijn. Ik geef je adviezen met betrekking tot voeding, leefstijl, stress en herstel. Wanneer passend en gewenst, kunnen ook medicinale kruidensupplementen, therapeutische yoga, ademhalingsoefeningen of andere lichaamsgerichte technieken onderdeel uitmaken van een consult.
Behandeling
90-120 minuten | €125
Afhankelijk van jouw wensen kunnen behandelingen bestaan uit:
• Abdominal Therapy
• Ayurvedische massagebehandelingen
•MSTR® littekenweefselbehandeling
Somatic Experiencing®
60 minuten | €42,50 (studententarief zolang ik nog in opleiding ben tot Somatic Experiencing Practitioner)
Persoonlijk begeleidingstraject
6 maanden | €1.495
Vooral wanneer klachten al langer bestaan, steeds terugkeren of wanneer je het lastig vindt om nieuwe gewoontes vol te houden, kan een persoonlijk begeleidingstraject uitkomst bieden.
Blijvende verandering ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag. Nieuwe gewoontes hebben tijd, herhaling en persoonlijke begeleiding nodig om echt onderdeel te worden van je dagelijks leven. Daarom begeleid ik je gedurende zes maanden op een manier die past bij jouw leven en jouw situatie. Tijdens het traject richten we ons niet alleen op je klachten en de factoren die hieraan kunnen bijdragen, maar leer je ook hoe je Ayurvedische richtlijnen rondom voeding en leefstijl op een praktische manier kunt toepassen.
Dit traject is voor jou wanneer je de tijd wilt nemen om je gezondheid te ondersteunen en nieuwe gewoontes op te bouwen die blijvend onderdeel worden van je dagelijks leven. Zo krijgen veranderingen de kans om echt effect te hebben.
De Abdominal Therapy-behandelingen vormen een belangrijk onderdeel van het traject. Ze worden vaak als diep ontspannend ervaren en bieden tegelijkertijd een krachtige ondersteuning bij het herstel van de buik, het bekken en het zenuwstelsel.
Tussen de afspraken door ontvang je, in overleg, een korte inspiratie, oefening of praktische tip, zodat je ook tussen de consulten door geïnspireerd en ondersteund blijft.
Onderweg lopen veel mensen tegen oude patronen, blokkades of overtuigingen aan. Op zulke momenten kan Somatic Experiencing® een waardevolle aanvulling zijn. Samen onderzoeken we wat je belemmert en waar ruimte kan ontstaan voor verandering, zodat nieuwe gewoontes niet alleen een goed voornemen blijven, maar ook echt onderdeel kunnen worden van je dagelijks leven.
Gedurende het hele traject stem ik de begeleiding af op wat jij op dat moment nodig hebt.
Wat je kunt verwachten:
- Zes maanden persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw situatie
- Twaalf afspraken van 90-120 minuten, afgestemd op jouw voortgang en behoeften
- Een persoonlijk voedings- en leefstijlplan
- Begeleiding per e-mail tussen de afspraken
- Het kleine Ayurveda kookboek
- Wekelijks een korte inspiratie of oefening
- Toegang tot recepten en praktische instructievideo's